Präventionskurse
Präventions-Fitnesskurse dienen dazu, Krankheiten vorzubeugen, die durch Bewegungsmangel entstehen (Rückenschmerzen, Herz-Kreislauf, Diabetes Typ 2, Haltungsschäden).
Sie werden von den Krankenkassen bezuschusst, weil sie nachweislich langfristig Kosten im Gesundheitssystem senken.
Kurz gesagt: Weniger Arztbesuche und Medikamente durch mehr Bewegung und bessere Lebensgewohnheiten.
Dienstag
9:00 Uhr / 10:00 Uhr / 11:00 Uhr / 12:00 Uhr
Mittwoch
17:00 Uhr / 18:00 Uhr / 19:00 Uhr
Donnerstag
9:00 Uhr / 10:00 Uhr
11:00Hockergymanstik
Fitnesskurse
Fitnesskurse machen dich stärker, beweglicher und ausdauernder – das merkst du schon nach 4–8 Wochen im Alltag.
Sie senken messbar das Risiko für Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Diabetes Typ 2 und Depressionen (wenn regelmäßig).
Kurz gesagt: Du zahlst jetzt 30–60 Minuten Schweiß, damit du später deutlich weniger Schmerzen, Pillen und Arztkosten hast.
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